Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 150.72g | Prot: 162.79g | Carbs: 274.44g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Замороженная Вишня, Творог 5%. Lunch: Полет Печенье Миндально-Ореховое. Dinner: Морковь, Горыныч Зелёный Салат со Спаржей, Клубникой, Авокадо, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, My Gelato Мороженое Пломбир. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 44 minutes, Sewing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|