Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
184.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 109.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 230.94g | Carbs: 68.56g.
Breakfast: Яблоко Голден, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Свиной Фарш (Приготовленный), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Груши, Апельсин, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лента Оливки Зелёные с Лососем, Атлантика Кальмар. more...
|
|
6186 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 10 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|