Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2339 kcal
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Fat: 102.04g | Prot: 122.58g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), チキンナゲット, キムチ, 目玉焼き, 玄米ごはん. Lunch: 一風堂 豆腐スープ, セブンイレブン メンマと豆もやしの黒こしょう和え, 鯖の塩焼き, たけのこご飯. Dinner: ヤクルト ソフール ストロベリー, 鶏のもも肉, 野菜炒め, カボチャの煮物. Snacks/Other: カシューナッツ, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, パスコ 超熟ロール レーズン, ファミリーマート カスタードメロンパン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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