Będę sobie powtarzać, że to tylko woda 💧 🤦♀️ Ale i tak foch. No nic, d*** w troki i za tydzień ma być normalnie 😑
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 85.30g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Mlekovita Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Rodzynki, Sante Otręby Żytnie, Otręby Owsiane, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Sokołów Sokoliki, Por, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, U Jędrusia Pierogi z Kapusta i Grzybami , Riviva Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Surimi, Olewnik Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Truskawki, Mandarynki , Banan, Jabłko. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|