|
Kuvittelin, että merkittyäni kaikki syömiseni ylös kymmenen viikon ajan, osaisin jatkaa ilman kalorien laskemista. En osannut. Siitä kertoo yli kilon painon nousu. Siispä takaisin pilkunviilauslinjalle...
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 34.64g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Auran Valkosipuli-Persiljalevite, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Rypsiöljy. Lunch: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Organic Health Vegan Seitanpaistiaines Perinteinen. Snacks/Other: LU Domino Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|