Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 121.67g | Carbs: 237.34g.
Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи, Окей Банан, 365 Дней Сыр Российский, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Конфаэль Шоколад Молочный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Даниссимо Наполнитель, Данисимо Творожок, Кулич Пасхальный, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Спагетти. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
3346 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|