|
68,75. -450грамм.
|
68.7 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 106.30g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Перекресток Яйцо Куриное, Mr. Ricco Майонез, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: ООО "Продукты с Камбуза Салат Капуста с Клюквой 0,5Кг, Фруате Йогурт Вишневый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|