Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3422 kcal
|
Fat: 122.30g | Prot: 164.86g | Carbs: 410.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Сэндвич "Рио Карнавал" со Сливочным Кремом, Mixbar Маршмеллоу, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Голден Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Голден Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Пятерочка Зефир Ванильный , Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Mixbar Маршмеллоу, Mirel Торт Три Шоколада, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|