Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
533 kcal
|
Fat: 13.85g | Prot: 25.60g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Омлет в Духовке. Lunch: Зеленый Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Гороховая Каша, Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Dinner: Творог 5%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.rafailovna1989's Weight History
|