Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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935 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 88.90g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Caldo de Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1609 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Grasieli Lima's Weight History
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