Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 95.62g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Активия Питьевая Злаки, Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: Семга на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Простой Йогурт (Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки. Snacks/Other: Семга на Гриле, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Нестле Хлопья Фитнесс. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|