Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 53.31g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Щедрые Хлебец, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Растительное Масло, Помидоры, Хлеб Черный, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Киви, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|