Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 108.19g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Перекресток Багет Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Чеснок, Лук, Тыква. Dinner: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Мука, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир, Сахар, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Капучино. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|