Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 94.91g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Петит Премьер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, California Gold Nutrition Коллаген, Bombbar Протеин Шоколад, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Льняные Семена, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная. Lunch: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Борщ, Компот без Сахара, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Простой Йогурт. Snacks/Other: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Активия Йогурт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|