Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2014
|
73.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 80.30g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Груши, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Heinz Соевый Соус Классический, Astoria Соус Сырный, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Творог 5%, Valio Gefilus Кефирный 1%, Груши, Яблоко Голден, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко Голден. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|