Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
135 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 150.05g | Prot: 150.09g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Кофе, Сухие Сливки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Помидоры, Creme Bonjour Сыр Творожный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Milford Подсластитель Жидкий, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 20%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Лаваш Армянский, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Цезарь Салат. Dinner: Брянконфи Печенье с Грушей, Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творожная Паста с Курагой. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|