Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 39.41g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Агуша Полезный Перекус. Dinner: Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Агуша Полезный Перекус, Суп-Пюре из Тыквы, Lay's Чипсы, Сухая Яичная Лапша. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Badminton - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaMay's Weight History
|