Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 86.15g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом, Яйцо (Целое). Lunch: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Андерсон Фрикадельки из Индейки , Огурец (без Кожуры), Шефмаркет Бургер с Индейкой по-Мексикански с Чесночным Соусом. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Орехи Кешью, Таежный Сбор Клюква Сушеная, ВкусВилл Кебаб из Курицы с Соусом Кавказ. Snacks/Other: Bite Батончик Интеллект . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|