Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 110.57g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Милка Шоколад Милка Орео, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Шампиньоны, Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Киви, Клубника, Vici Крабовые Палочки Классические, Пятерочка Манго, Вологжанка Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Смешанная - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|