Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 183.36g | Carbs: 403.36g.
Breakfast: Цархліб Лаваш, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Bruggen Вівсяні Пластівці, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Coffee. Lunch: Цархліб Лаваш Класичний, Сир Плавлений Вершковий (Лад), Горохові Пластівці (Терра), Ідеаль Немолоко Вівсяне, Bruggen Вівсяні Пластівці, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Тульчинка Пицарелла, Шинкарь Тофу. Dinner: Галичина Кефір, Житомирські Ласощі Bon Bliss, Bruggen Вівсяні Пластівці, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Flaxseed Seeds . Snacks/Other: Banana, Какао-Порошок Своя Лінія, Gullon Tea Biscuits Petit, Weider Gold Whey, Chewing Gum (Sugarless), Tea Unsweetened, Apple. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_augerey's Weight History
|