Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 36.44g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гороховая Каша, Творог 5%. Lunch: Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Тушенный Кальмар с Рисом и Овощами. Dinner: Сыр Домашний, Кальмар тушеный, Варенье, Обычные Блины. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.rafailovna1989's Weight History
|