Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 71.08g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Taikaruis 100%. Lunch: Lidl Aioli, Kania Kurkkumajoneesi, Snack Day Salsa Dip Medium, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Aioli, Kanamestari Kanan Sisäfilee. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|