|
Второй день в этой отметке, так что думаю это даже хорошо
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 78.27g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Свой Урожай Вишня без Косточки, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяный хлеб 🍞. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Сыр Пармезан, Delverde Fettuccine. Dinner: Перекресток Банан, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Банан, Кешью, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|