|
Ура,вес уходит.Несколько дней стоял на месте,видимо из-за пмс.
|
89.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 49.78g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Chocolate, Омлет с Молоком, Меридиан Кета Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Огурчик Соленый, Сметана , Элика Котлеты Морковные, Увелка Киноа Белое. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|