Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 24.37g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Касес Мраморное Пирожное, Кофе. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белый Хлеб, Гост Сосиски , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 46 minutes, Cooking - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 58 minutes, Reading - 1 hour, Hula Hoop - 18 minutes, Showering - 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|