Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 103.09g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Творог 5%, Калина, Сахар, Вареное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Ашан Сыр Пикантный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Нагетсы, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе Атлантическая, Чернышихинские Колбасы Холодец из Говядины, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯНата4ка!!!'s Weight History
|