Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 162.86g | Carbs: 32.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Dinner: ПСК Оленевод Сыровяленая Оленина «Традиционная», Твой Дом Филе Цыплёнка Сырокопченое, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|