Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 71.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 87.61g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Магнолия Штрудель Яблочный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло. Lunch: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Пятерочка Помидоры, Мороженое Пломбир. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|