Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
89 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 352.27g | Carbs: 44.57g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Орехи Кешью, Арахис, Грецкие Орехи. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Станция Молочная Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Tree Of Life Life Isolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|