Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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63 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 119.43g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Laranja Pêra, Frango Assado, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Friboi Espetinho Temperado Bovino . Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. more...
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2082 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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jakymaravilhosa2022's Weight History
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