Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 93.28g | Carbs: 349.43g.
Breakfast: Чай, Лактис Сыр, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Thai Coco Кокосовые Сливки, Магнит Банан, Казеин, Eco Отруби Пшеничные , Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Five Meals Биточки из Курицы с Грибами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Яблоко, Лактика Сыр Сулугуни, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Волконский Суп Фасолевый, Лактис Сыр. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|