Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 101.24g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Красная Цена Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Doppel Herz Омега 3-6-9, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Белый Медведь Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|