Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 49.17g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Семга Слабосоленая. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Суп с Клецками. Dinner: Магнит Салат Винегрет , Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Грецкие Орехи. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|