Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 136.87g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Клуб Сыра Сыр Крымский, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Каждый День Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Каждый День Козинак Подсолнечный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сельдь Соленая, Помидоры, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка с Мёдом 20.04.22. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Козинак Подсолнечный, Лента Яблоко. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|