Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 57.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 40.95g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Диабетический. Dinner: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
4358 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|