Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 108.12g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Сырники ПП, Колбаса Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Свекла со Сметаной, Gustus Баклажаны с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|