Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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69.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 51.78g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: Peras, Ponkan, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Dinner: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Oi! Gostei muito do seu comentário na publicação de uma moça falando sobre desistir da dieta. Parabéns pelo seu foco e disposição! São ações como a sua que mudam o jogo e inspiram outras pessoas a também mudarem. 👊💪
22 Apr 22 by member: vanessavbarbosa
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Pois é Vanessa, eu fico triste quando vejo alguém desanimando, não é fácil mudar nossos hábitos, mas fazer o que é necessário nos traz uma força que faz vencer tudo! E isso vai muito além do emagrecimento 😘😘😘💪
22 Apr 22 by member: Josi_Ro
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