Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 78.07g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Творог 5%, Vita Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Белое Озеро Сыр Эмменталь, Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Колбаса Вареная Фирменный Рецепт. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|