Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 32.35g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Картошка Тушеная, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Смесь для Смузи, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски. Snacks/Other: Bite Батончик Орехово-Фруктовый. more...
|
|
836 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 16 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.libert's Weight History
|