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Peso em jejum. Estou numa fase estabilizada do peso pelos vistos, algo vou ter que alterar.
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108.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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843 kcal
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Fat: 42.83g | Prot: 75.33g | Carbs: 36.46g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Cenouras, Bolina Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Tomates, Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Sal Marinho, Café Descafeinado, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Condi Gelatina Zero, Café Descafeinado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água. more...
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3198 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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