Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 79.30g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Облепиха, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Монастырский. Dinner: Мандарины, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мирата Желе с Пузырьками, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Семена Льна. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|