Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 170.88g | Carbs: 350.71g.
Breakfast: Carrots, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Тульчинка Пицарелла, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Шинкарь Тофу, Coffee, Flax Seeds, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Bruggen Вівсяні Пластівці. Lunch: Цархліб Лаваш Класичний, Цархліб Лаваш Класичний, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Dinner: Walnuts, Flaxseed Seeds , Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Bruggen Вівсяні Пластівці, Cucumber (with Peel), Cabbage, Tomato Sauce (Canned) , Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Шинкарь Тофу, Горохові Пластівці (Терра), Плавлений Сир Вершковий (Славія). Snacks/Other: Apple, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Какао-Порошок Своя Лінія. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_augerey's Weight History
|