Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 92.77g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Свиной Бульон, Свекла, Куриная Голень Вареная без Кожи, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Bounty Bounty , Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|