Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 72.53g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Репа, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной. Lunch: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. Dinner: Добрый Томатный Сок, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|