Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 105.31g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречневая Крупа, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Изюм, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Oldenburger Сыр Легкий. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Морковь Острая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Укроп, ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|