Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 52.91g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: У Палыча Сливочное Печенье со Сгущеным Молоком, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Геркулес Традиционный, Джюгас Сыр Пармезан, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Морская Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Красное Яблоко, ВкусВилл Банан, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|