Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 55.67g | Carbs: 236.28g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Городецкий Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Котлета Говяжья. Dinner: Маэстро Класс Шаурма Куриная . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Фабрика Грез Апельсиновый Лед, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limewbby's Weight History
|