Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 93.09g | Carbs: 374.64g.
Dinner: Гречка с Грибами, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Ekovita Турецкая Сладость, Банановый Кекс, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Арбуз, Хлеб Черный, Макароны с Фаршем, Осака Том Ям, Caloristika Стейк из Тунца с Цветной Капустой. more...
|
|
3921 kcal
|
Exercise:
Boxing - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|