Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 131.57g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кето хлеб из льняной муки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кето запеканка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Суп из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Магнит Апельсин, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Главпродукт Горчица Русская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|