Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 94.20g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Кофе, Активия Питьевая Злаки, Кофе, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Колбаски Баварские, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Шербет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Нестле Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|